Wielu z nas po intensywnym seansie w saunie zauważa spadek wagi na wadze łazienkowej. Pojawia się więc pytanie – czy sauna rzeczywiście odchudza, czy to tylko chwilowa iluzja? W dobie rosnącej popularności metod wspomagających odchudzanie, warto przyjrzeć się bliżej wpływowi wysokich temperatur na metabolizm i spalanie tłuszczu.
Sauna to jeden z najstarszych znanych rytuałów zdrowotnych – znany od tysięcy lat, nadal znajduje swoje miejsce w nowoczesnym stylu życia. Z jednej strony kojarzy się z luksusem i relaksem, z drugiej – coraz więcej badań naukowych potwierdza jej realny wpływ na zdrowie. Jednak z sauną, jak z każdym narzędziem: można z...
Sauna przestała być ekstrawagancją zarezerwowaną dla luksusowych ośrodków SPA. Coraz częściej staje się integralną częścią nowoczesnych domów – zarówno tych na przedmieściach, jak i minimalistycznych willi na obrzeżach miasta. Czy jednak domowa sauna rzeczywiście pasuje do współczesnej architektury i trybu życia? I czy to bardziej kaprys, czy przemyślany element poprawiający komfort życia?...